НОВИНКА! Жидкий каштан для похудения. Легкий и натуральный метод снижения веса для ленивых

Lachia семена Чиа

Семена chia (испанского шалфея) не так давно стали пользоваться огромной популярностью. Часто можно услышать, что съев всего щепотку за день, можно совершенно не ощущать голода, быть энергичным и бодрым весь день, и при всем при этом еще приводить свой вес в норму.

Именно в Америке несколько лет назад заметили уникальность этих семян и их популярность начала стремительно увеличиваться. Они считаются лекарством от множества заболеваний и хорошим помощником в борьбе с лишними килограммами.

Родиной растения чиа является Южная и Центральная Мексика. У ацтеков существовало убеждение, что ее семена способны одаривать супер-силой, поэтому ели их перед тем как пойти на охоту. Неудивительно, что lachia семена чиа и семена амаранта были важными продуктами питания у древнейших народов: майя, ацтеки. Ценность данного растения доказывает и то, что семена использовали как валюту. На сегодняшний день семена чиа выращиваются в ряде мест нашей планеты, среди которых: Мексика, Гватемала, Австралия, Индия, Южная Европа.

Ценные семена чиа являются маленькими овальными с диаметром примерно 1 мм. Они могут быть коричневыми, серыми, черными или белыми. Отличительной особенностью этих семян выступает необычный рельефный рисунок. Что касается вкуса, то он не сильно выражен, приятный и обладает ореховой ноткой.

Купить семена Чиа

Состав семян чиа

Масла — 40%, белков — 20%, углеводов — 38%, жиров — 31%, холестерина — нет.

Семена чиа содержат:

  • значительное количество клетчатки;
  • антиоксиданты;
  • витаминов В3, В2, В1, C, E;
  • широкий спектр важных минералов, включая железо, кальций, калий, цинк;
  • высокое содержание Альфа-Линолевой ОМЕГА-3;
  • пищевые волокна (нерастворимые волокна — 30%, растворимая клетчатка — 3 %, аминокислоты).

Полезные свойства семян чиа

Польза семян чиа легендарна и это совсем не преувеличение. Подчас из всей существующей информации неясно, какая подтверждена исследованиями, а какая является просто преувеличением. Конечно же, доля информации поддерживается производителями, но состав подтверждает множество уникальных свойств семян.

Преимущества двух столовых ложек семян чиа:

  • 1Содержаться только полезные мононенасыщенные жиры, белки, углеводы, клетчатка.
  • 2И все это приносит всего 85 калорий.
  • 3Помимо этого данное количество семян содержит вдвое больше жирных кислот ОМЕГА-3, чем 100 г лосося.
  • 4Семена чиа богаты на пищевые волокна, в них содержится 41% дневной нормы клетчатки.
  • 5Выпив стакан молока, вы получите в 6 раз меньше кальция, чем съев 2 столовые ложки семян.
  • 6Дневная норма магния будет пополнена на 32%.
  • 7В шпинате в 6 раз меньше железа, чем в семенах чиа.
  • 8Они содержат калия на 64% больше, чем в одном банане.
  • 9И в два раза ценнее голубики по количеству антиоксидантов.
  • 10Содержат фосфор, тиамин, рибофлавин, цинк, витамин А, Е, С, ниацин.

Уже доказанным фактом является преимущество растительных источников кальция перед животными. Поэтому полезные свойства семян чиа делают их превосходным источником кальция, омега-3 кислот, калия, клетчатки, магния.

После вышесказанного становится ясно, почему семена чиа называют идеальными витаминками и источником энергии и сил.

Если употреблять регулярно семена чиа в пищу, то вы сможете достигнуть следующих результатов в плане своего здоровья:

  • 1улучшится функционирование пищеварительной системы;
  • 2масса тела придет в норму при правильном питании и потреблении большого количества воды;
  • 3улучшение и стабильность работы сердечно-сосудистой системы из-за воздействия жирных кислот;
  • 4снижение уровня холестерина в крови;
  • 5большее время держится чувство насыщения и вы станете меньше кушать, что способствует снижению веса;
  • 6семена чиа могут стать лекарством от диабета 2 степени — сейчас проводятся соответствующие исследования;
  • 7произойдет укрепление костей и зубов благодаря кальцию, магнию и фосфору;
  • 8уменьшиться талия по причине регулирования уровня сахара в крови, что является одной из причиной жировых отложений на животе.

Купить семена Чиа

Противопоказания Семян Чиа

По причине не так давно приобретенного признания, многие интересуются про семена чиа — отзывы врачей, противопоказания существуют у этого чудодейственного средства? Ведь есть очень много информации об их пользе и действии, но существует ли вред семян чиа на данный момент особо не распространяются. Итак, семена чиа: полезно или нет?

Беря во внимание отзывы, противопоказания, семена чиа могут быть причиной следующих негативных последствий:

  • Избыточное формирование газов, возникающее вследствие повышенного содержания клетчатки (пищевых волокон) в составе семян. Но, стоит сказать, что проявляется данный негативный эффект не у всех. К примеру, если после употребления белокочанной капусты у вас наблюдается повышенное газообразование, то вероятно после употребления семян оно тоже появиться.
  • Семена чиа могут вызывать аллергическую реакцию при их употреблении в пищу. Симптоматически это проявляется в виде диареи, трудности с дыханием, кожными высыпаниями.
  • Употребление семян чиа одновременно с приемом аспирина и антикоагулянтов противопоказано.
  • Пониженное давление также является предостерегающим фактором для применения этих семян.
  • Серьезные исследования среди беременных, кормящих женщин, а также молодых мам не проводились, поэтому лучше воздержатся от их употребления.

Необходимо сказать, что возникновение определенных побочных эффектов возможно при условии неправильного потребления в пищу или использования семян плохого качества с непонятным происхождением. Тогда вполне могут принести семена чиа вред.

Как принимать Семена Чиа

Рассмотрим, как употреблять семена чиа. Они обладают нейтральным вкусом, сочетающимся со всеми без исключения продуктами и рецептурой. Главное, чтобы это нравилось вам.

Самое распространенное и простое применение семян чиа — это вместе с фруктовыми соками, йогуртами, домашним мороженым или взбитыми напитками.

Семена чиа могут добавить хрустящие свойства и обладают способностью сделать более густым любой рецепт, содержащий воду, молоко, сок благодаря большому содержанию слизи. Жидкость приводит к разбуханию семян и увеличению их в 12-кратном размере.

Существует множество вариантов употребления семян чиа, но в первоначальном сыром состоянии они слишком мелкие и могут застрять в зубах, поэтому рекомендуем воспользоваться следующими более удобными способами:

  • 1Лучше приготовить семена также, как готовят овсянку или же просто залить молоком, через 10-15 минут они увеличатся в размере и будут готовы.
  • 2У мексиканцев популярен коктейль под названием «чиа фреска», когда для замачивания семян используют фруктовый сок.
  • 3Перед тем как применять семена чиа их можно проращивать и ростки добавлять в различные салаты.
  • 4Многие предпочитают готовить смузи для похудения, добавляя всего одну ложку к любимым овощам или фруктам. Предварительно замочите их в молоке или воде на 10 минут.
  • 5Также семена размалывают в порошок, который затем добавляют в соусы, каши, выпечку и т.д.

Отзывы врачей о семенах чиа

На сегодня существует масса информации об уникальных свойствах семян чиа и поразительных результатах после их применения. Очень много людей по всему миру ощутили полезные свойства на собственном организме и пишут восторженные отзывы о семенах чиа, цена которых вполне приемлема.

Но помимо рекламы, информационных статей и отзывов уже попробовавших, каждого заинтересовавшегося волнуют отзывы врачей про семена чиа. И они положительные. Специалисты рекомендуют принимать их для поддержания здоровья организма, так как это источник легкоусвояемых витаминов и микроэлементов, постоянно необходимых организму человека.

Отзывы врачей о пользе семян чиа:

Дмитриченко В. О. Диетолог. Опыт работы – 34 года.

Прекрасный продукт, улучшающий пищеварение, защищающий от рака прямой кишки, выводящий токсины, восстанавливающий необходимую микрофлору кишечника.
Нормализуют работу сердца и сердечно-сосудистой системы, улучшая самочувствие человека, поддерживая бодрость в течение всего дня. В целом оказывает положительное влияние на организм, а это приводит к снижению веса, повышению стрессоустойчивости.

Смирнова Н. А. Женский врач-диетолог. Опыт работы – 12 лет.

Мы рекомендуем семена чиа, как наиболее естественный способ похудеть при правильном питании и питьевом режиме, без утраты всех необходимых организму питательных веществ, витаминов, минералов. После приема семян долго длится чувство насыщения, человек перестает употреблять большие объемы пиши и тем самым снижение веса происходит естественным путем.

Где купить семена чиа

Где можно купить семена чиа? Сколько стоят семена чиа? Эти вопросы сейчас можно услышать практически от каждой второй женщины, желающей похудеть. И неудивительно, ведь всего пара столовых ложек семян в день придает заряд бодрости и энергии, уничтожает чувство голода надолго и заряжает необходимыми витаминами, микроэлементами и другими полезными веществами на весь день.

На сегодняшний день можно заказать семена чиа в интернет магазине. Вам не нужно тратить драгоценное время, ехать куда-то, искать. И, конечно же, ваш заказ доставят по указанному адресу в кратчайшие сроки. Одним словом, быстро, удобно, выгодно.

Сейчас много онлайн-магазинов предлагает этот уникальный продукт, но мы рекомендуем обращаться только к официальному дистрибьютору.

Цена на семена чиа для похудения вполне приемлемая, учитывая ценность их состава и эффективное действие на повышение уровня здоровья всего организма человека.

  • в России - 990 рублей
  • в Украине - 249 грн
  • в Белоруссии - 290 000 р.

Купить семена Чиа

Видео о семенах Чиа


Семена Чиа: отзывы похудевших

От многих женщин, принимающих семена чиа для похудения отзывы только положительные. По их мнению причиной этого является долгий период насыщения, когда продолжительное время вовсе не хочется есть. Несомненно прием семян должен быть совмещен с правильным питанием и увеличением количества потребляемой жидкости. Помимо этого, женщины говорят, что пищеварительная система приходит в норму, уровень холестерина в крови уменьшается, сердечно-сосудистая система работает как часы, благодаря жирным кислотам в составе семян. Кости и зубы становятся крепче, так как в них содержится кальций, фосфор и магний.

Семена чиа реальные отзывы

Ирина Уфимцева, Москва 21.01.2015
Заметила, что после того, как стала принимать эти семена избавилась от перепадов настроения и состояния. Раньше прилив энергии быстро сменялся ленью или апатией, что (как я прочитала было связано с моим сахаром в крови), а теперь я чувствую себя бодро весь день. Просто семена чиа нормализуют уровень сахара! В общем 15 г этих семян и я отлично себя чувствую!
Анна Белецкая, Уфа 14.03.2015
Скептически относилась, читала про семена чиа отзывы похудевших. Довольна, что решилась. Вы знаете, мне вкус нравится. Утром пару ложек в овсянку добавляю и все. После таких завтраков нравится чувство энергии каждый день, ненужность перекусов. Теперь ничего не отвлекает меня от работы. Еще и худею одновременно. Это же просто класс!
Татьяна А., Екатеринбург 07.05.2015
2 года назад у меня обнаружили рак. Муж настоял на лечении в Израиле, где я прошла курс интенсивной терапии. После нее врач порекомендовал мне принимать семена чиа, которые продаются там прямо на рынке. Конечно купила и употребляю. Приехав сюда назад искала, где можно купить настоящие семена, чтобы продолжить их принимать. Нашла у вас и заказала. Принимаю уже месяц — остановилось выпадение волос, улучшилось пищеварение, появились силы, настроение и энергия. Спасибо.
Добавить отзыв